結構専門的な内容（無駄に複雑）な話になります。緩い記事が見たい方はお勧めできません あ、でも鬱の人とか精神科にずっと通ってる人には是非見てもらいたいな！ 皆さん、CBTはご存知でしょうか？ コレで「あーCBTね！もちろん知ってるよ！！」って返ってき…